もち麦で内臓脂肪ダイエット! 食物繊維が豊富で便秘も改善!

TVで話題沸騰のもち麦。 もっちりプチプチとした食感と食物繊維が豊富!

高タンパク、高ミネラルで、β-グルカンという食物繊維は白米に比べ20倍以上!

医者がすすめる健康ダイエット食品です。

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もち麦1kg (国産・無添加・29年度産)

いちオシ“もち麦”がスゴイ!

ご飯にぎゅっと栄養食物繊維!

もちもちプチプチの美味しい食感と栄養!

「麦ごはん」となる大麦は優れた栄養価を持つ食品で、特に最近注目を

浴びている食物繊維を8.5%も含んでいます。これは精白米の17倍以上、

繊維の宝庫と言われているサツマイモと比較しても4倍も多い含有量と

なります。食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」の2種類があり、

それぞれをバランス良く摂取することが好ましいとされています。

大麦には、この2種類の食物繊維がほぼ半量ずつ含まれており、

まさに理想的と言えます。 また、摂取不足が問題となっているカルシウム

も精白米の3倍も多く含み、カリウムは2倍、精白米より豊富に含んでいます。

大麦のこのような高い栄養価が、「健康食」と評価されている由縁なのです。

白米7、もち麦3で炊くのが農家さんのおすすめです。

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